大莲湖湿地公园/青西郊野公园 140km

路程里程：140km

行者路书号：2977157

骑行强度：★★★★☆ (巡航速度22~25km/h)

路况指数：★★★★☆

风景评分：★★★★☆

建议出发时间/行程总耗时：建议早上6:30出发，趁早高峰之前到达[虹桥路]。总共路程约12h，活动时间2~3h。

去程、返程相同：[内环高架路]-[延安高架路]-[虹桥交通枢纽]-【沪青平公路】-途径朱家角景区-【朱枫公路】-大连湖湿地公园/青西郊野公园。

早餐：王记早点（沪青平公路和空港六路交叉口）

午餐：朱家角古镇

路线亮点： [大连湖湿地公园/青西郊野公园]位于青浦区金泽镇，淀山湖东南部，由大莲湖湿地及森林、农家乐等组成。曾因为”水森林“成为网红景点，也是观鸟人士热爱打卡的地方之一。公园路面经过硬化、非常适宜骑游，但保育区禁止骑车入内。也有露营区。

从[复旦大学]出发，经过[密云路]进入[中山北二路]，之后就一直在高架下骑行，途径多个立交桥和跨河桥梁。由于横穿市区，建议提早出发，避开早晚高峰。

【沪青平公路】沿途多为工业园区，自行车道较为狭窄，路况一般，需要注意安全。好处是线路平直不需拐弯，假如一路绿灯，可以放心拉爆。

进入青浦区，途径[崧泽遗址]、[朱家角]等，也可以在青浦中心市区吃午饭。

回程也建议尽早出发，避开下班的晚高峰时间段。

推送参考链接：https://mp.weixin.qq.com/s/GLmN0Wf38D3DTJvSDQ_2Bg (2021.4.21)

整理人：王凯航，郭子兴